Patates rejimi 4 Gün

Patates diyeti
Lahana diyeti
Makarna diyeti
Salata diyeti
Sebze diyeti
Üzüm diyeti
Bahar diyeti
Yaz diyeti
Atkins diyeti
Simit diyeti
İsveç diyeti
Çalışan diyeti
Detoks diyeti
Domates diyeti
Karpuz diyeti
Protein diyeti

Patates rejimi 4 Gün : haftada 1,5 kg.

Sabah Kahvaltısı :

1 bardak greyfurt suyu

1 haşlanmış yumurta

şekersiz çay veya limonlu çay

Öğlen Yemeği :

1 orta boy patates (fırında,haşlanmış veya sütle ezilmiş)

1 elma

şekersiz çay veya limonlu çay

Akşam Yemeği :

1 bardak domates suyu

1 greyfurt

1 haşlanmış yumurta

şekersiz çay veya limonlu çay

kaynak: Timaş yayınları - dengeli beslenme , sağlıklı zayıflama

haftada 1.5 kg patates yumurta rejim listesi kilo rejim listesi,diyet listeleri,et tavuk sebze

yiyerek greyfurt suyu içerek dengeli kilo verme listeleri.