BAL ve YUMURTA rejimi

 Haftada  1 kilo

 Haftada  2 kilo

 Haftada  3 kilo

 Muz rejimi

 Patates rejimi

 Sebze diyeti

 Greyfurt

 

 

 

 

 

 

 

BAL ve YUMURTA rejimi. 2GÜN : haftada 1,5 kg.

 

1. gün :

Sabah Kahvaltısı :

Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1 komposto kaşığı

bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar çırpın.

şekersiz kahve ve limonlu çay

 

Öğlen Yemeği :

Bal yumurta karışı

90 gr sert peynir

şekersiz  kahve  veya limonlu cay

 

Akşam Yemeği :

1 çay fincan et veya tavuk suyuna çorba

1dilim buğday ekmeği

bal yumurta karışı

şekersiz  kahve  veya limonlu cay

 

2. gün :

Sabah Kahvaltısı :

Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1 komposto kaşığı

bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar çırpın.

şekersiz kahve ve limonlu çay

 

Öğlen Yemeği :

Bal yumurta karışı

150 gr balık,tavuk veya et

3 çorba kaşığı haşlanmış lahana ,ıspanak veya karnıbahar

şekersiz kahve ve limonlu çay

 

Akşam Yemeği :

bal yumurta karışı

90 gr sert peynir

şekersiz  kahve  veya limonlu cay

 

 

 

 

 

 

bal ve yumurta ile kilo verme rejim listesi,hızlı kilo vermek için formda kalma,dengeli kilo verme,sağlıklı

kilolardan  kurtulma diyetisyenler,doktor kontrollü kilo vermek.