 |
||
|
|
||
|
BAL ve YUMURTA rejimi |
||
|
|
BAL ve YUMURTA rejimi. 2GÜN : haftada 1,5 kg.
1. gün : Sabah Kahvaltısı : Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1 komposto kaşığı bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar çırpın. şekersiz kahve ve limonlu çay
Öğlen Yemeği : Bal yumurta karışı 90 gr sert peynir şekersiz kahve veya limonlu cay
Akşam Yemeği : 1 çay fincan et veya tavuk suyuna çorba 1dilim buğday ekmeği bal yumurta karışı şekersiz kahve veya limonlu cay
2. gün : Sabah Kahvaltısı : Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1 komposto kaşığı bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar çırpın. şekersiz kahve ve limonlu çay
Öğlen Yemeği : Bal yumurta karışı 150 gr balık,tavuk veya et 3 çorba kaşığı haşlanmış lahana ,ıspanak veya karnıbahar şekersiz kahve ve limonlu çay
Akşam Yemeği : bal yumurta karışı 90 gr sert peynir şekersiz kahve veya limonlu cay
|
 |
|
bal ve yumurta ile kilo verme rejim listesi,hızlı kilo vermek için formda kalma,dengeli kilo verme,sağlıklı kilolardan kurtulma diyetisyenler,doktor kontrollü kilo vermek. |
||
|
|
||
