BAL ve YUMURTA rejimi. 2GÜN
: haftada
1,5 kg.
1. gün :
Sabah Kahvaltısı :
Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1
komposto kaşığı
bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar
çırpın.
şekersiz kahve ve limonlu çay
Öğlen Yemeği :
Bal yumurta karışı
90 gr sert peynir
şekersiz kahve veya limonlu cay
Akşam Yemeği :
1 çay fincan et veya tavuk suyuna çorba
1dilim buğday ekmeği
bal yumurta karışı
şekersiz kahve veya limonlu cay
2. gün :
Sabah Kahvaltısı :
Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1
komposto kaşığı
bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar
çırpın.
şekersiz kahve ve limonlu çay
Öğlen Yemeği :
Bal yumurta karışı
150 gr balık,tavuk veya et
3 çorba kaşığı haşlanmış lahana ,ıspanak
veya karnıbahar
şekersiz kahve ve limonlu çay
Akşam Yemeği :
bal yumurta karışı
90 gr sert peynir
şekersiz kahve veya limonlu cay
|
Uyarı
!!!