|
Sauna Zayıflatırmı Ve Faydaları
Nelerdir :
Sauna gibi sıcak ortamlarda terlemeyle kaybedilen, yağ değil
sudur. Bu gibi sıcak ortamlar organizmanın toksinlerden arınmasını,
kasların gevşemesini, kırgınlığın atılmasını sağlar ama sizi zayıflatmaz..
Mutlaka soğuk suyla yapılan bir duşla tamamlanması gereken sauna
seansları, kalp damar, solunum ve dolaşım sistemi hastalıkları olan
kişiler için uygun değildir. Ayrıca kilo kaybetme açısından bakacak
olursak soğuk, sıcaktan çok daha etkilidir. Örneğin 18 derece suyla
yapılacak bir banyo dakikada 7,2 kalori harcamanızı sağlar.
Detoksu destekler
Isı yoluyla lenfmatik sistem hücrelerde bulunan toksinleri temizler. Bu
yoğun ısının sebep olduğu terlemeyle, lenf dolaşımındaki toksinler
vücuttan dışarı atılır. Toksinler deri yoluyla dışarıya atıldıklarında,
arınma sürecinde böbreklerdeki ve karaciğerdeki iş yükü de azalır.
Cildi arındırır ve temizler
Vücudun ısınmasıyla dolaşım artar, bu da terlemeyi uyarır. Deri altındaki
toksinler tıkanmış gözeneklere doğru dışarı itilmeye başlar. Böylece eski
ve ölü deri hücreleri yerlerini sağlıklı, taze ve temiz, yeni hücrelere
bırakırlar. Asit artıklarından arınmış bir terleme aynı zamanda cilt
rengini ve esnekliğini iyileştirdiği ve sağlıklı bir parlama sağladığı
gibi, sivilce, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını da
azaltır.
Kilo kaybını arttırır
Vücudumuz, kendisini serinletmek için ter üretimini arttırır. Böyle
zamanlarda kalbimizden pompalanan kan hızlanır ve dolaşım artar. Su
kaybına neden olan terlemeye ilaveten ayrıca kalori de yakılmış olur.
Tekrar sıvı alınarak suyun yeri doldurulabilirken, kaloriler eski yerine
gelmeyecek
PowerBall
Türkiye'de........
PowerBall Size Ne Kazandırır ?
Daktilo, klavye, mouse kullanan ve piyano çalanların çok sık
karşılaştığı bilek incinmeleri ve ağrılarından kurtulmaları için
uygun bir çözümdür. Bilek bağlarının kireçlenmesini önler, spor
yaparken incinen bilekler için iyi bir masaj sağlar.
Düşük hızla çevirildiğinde, stress alıcı ve yorgunluk giderici
etkisi vardır. İş yerinizde canınızı sıkan bir durum olduğunda
PowerBall'unuzu ve çayınızı/kahvenizi alıp kendinize 7dk ayırın,
göreceksiniz döndüğünüzde sıkıntınızdan eser kalmayacak ve enerji
dolu bir şekilde işinize kaldığınız yerden devam edeceksiniz.
Parmak, el, bilek, önkol (dirsek ile bilek arası) ve kol
kaslarını güçlendirir. El-kol,bilek,omuz incinmeleri sonrasında
fizik tedavi görenler de kullanabilir, elin eski haline ve eski
gücüne kavuşmasında kademe hızlandırıcı etki sağlar.
Konuyla İlgili Diğer Haber ve Yazılar >>>>
Yüzerek Kilo Verin Zinde Kalın Zayıflayın >>>
Merdiven Çıkarak Kilo Verin Zinde Kalın >>
Yağ Yakarak Kilo Verme Yöntemleri >>
Düzensiz Kilo
Alma Nedenleri >>>
Göbek Ve
Kalça Yağlarından Kurtulma >>>
Kilo Formunuzu Koruma Püf
Noktaları >>
Sağlıklı Kilo Alma Yöntemi
Nelerdir >>>>
Sauna Zayıflatırmı Ve Faydaları Nelerdir >>>>
Günde 10
Dakikanızı Ayırın Kilo Verin Zinde Kalın >>
|
Uyarı
!!!