|
Ketentohumu Diyeti ve
Faydaları :
Ketentohumu yağı kullanmanız gereken yağların başında geliyor.
Sabahları
ekmeğinize reçel sürmek yerine, ketentohumu yağı kullanın
(Bunun erimiş
tereyağı olduğunu düşünebilirsiniz).
Bu tostunuzun daha lezzetli
olmasını ve kendinizi daha uzun süre
tok hissetmenizi sağlayacaktır.
Sebzelerinizin üzerinde sos kullanmak
yerine öğlen veya akşam
öğünlerinde bir çay kaşığı ketentohumu yağı kullanın.
Aşırı yemek yemenizi engellemek için akşam yemeğinden 1 saat önce bir
çay kaşığı ketentohumu yağı karıştırılmış
bir kase yağsız yoğurt veya soya yoğurdu yiyin.
Pişirdikten sonra bir çay kaşığı ketentohumu
yağı katarak çorbanızı daha doyurucu,
yağ yakıcı bir dost haline getirin.
Metabolizmanızı harekete geçirecek
ve çorbanızın lezzetini artıracaktır.
Diğer Diyet
Listeleri >>>
Elma
Diyeti >>
Karpuz
Diyeti >>
Salata
Diyeti >>
Yaz
Diyeti >>
Üzüm
Diyeti >>
Balık Diyeti >>
Domates Diyeti
>>
Çorba Diyeti >>
Greyfurt
Diyeti >>
İncir Diyeti >>
Havuç Diyeti >>
Elma
Diyeti >>
Lahana
Diyeti >>
Kiraz Diyeti >>
Makarna Diyeti
>>
Patates Diyeti >>
Yoğurt
Diyeti >>
Tavuk Diyeti >>
|
Uyarı
!!!